Nutriţioniştii moderni ,deşi au oscilat o vreme, au ajuns la concluzia că majorităţii pacienţilor nu le face bine şi nu dă rezultate o dietă severă astfel încât unii au realizat o variantă mai echilibrată şi susţin ei cu rezultate bune şi foarte bune ( mai umană şi bestială……în acelaşi timp ,aş spune eu……) cu 1000 de calorii pe zi: Dieta cu 1000 de calorii este recomadată timp de 1/una săptămână!!!!!!

– Dimineata: o chiflă cu o felie de suncă sau piept de pui.
– Ora 11:00: un măr.
– Pranz: salată de legume fierte în aburi (fasole verde, conopidă) şi un grătar din piept de pui sau peşte.
– Ora 16:00: un fruct.
– Seara: o ceaşcă de supă de legume sau mămăligă cu brânză de vaci degresată şi iaurt.